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产妇这样做,缓解月子期间眼睛疼有奇效

[ 发布日期:2018-11-09 点击:3448 来源:洛阳好怡家务服务金巴黎彩票网 【打印此文】 【关闭窗口】]

自古就有,坐月子不能过度用眼,因为,月子里,身体弱,容易留下后遗症,导致各种眼睛疾。欢伦悠诩溲劬μ哿嗽趺窗欤惺裁窗旆ǹ梢曰航饴穑慷一鼓懿涣粝虏「模肯旅家网99月嫂告诉你几条缓解月子期间眼睛疼的方法,让你轻松坐月子。

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1、合理补充营养

 

维生素A有助于维护角膜正常,可以增强眼睛在无光中的视物能力,有助于防止角膜干燥、退化,人体中维生素A含量不足会引发角膜干燥、流泪、怕光等现象,所以产后保护眼睛可以适当吃些维生素A含量丰富的食物,如扁豆、瘦肉、胡萝卜、绿叶蔬菜等。

 

2、喝菊花茶

 

菊花有较好的明目、清火、养肝等作用,当出现眼球疲劳时,可以喝一杯菊花茶,也可以伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼2~3分钟,能够使眼球的疲劳感得到缓解。

 

3、做好眼睛的保健

 

产妇在坐月子期间一定要好好休息,不要长时间用眼,更不要长时间玩手机、看电视等,每次连续用眼30分钟后站起休息十几分钟,可以闭目养神,也可以瞭望远方,这样可以使眼睛的疲劳感得到有效缓解。

 

4、就医治疗

 

若是由于某些眼。ㄈ缃悄ぱ住⒔崮ぱ住⒑缒そ拮刺逖椎龋蚴瞧渌硇约膊∫鸬难劬μ弁矗】炀鸵郊觳橹瘟疲灰约核嬉馐褂萌魏窝垡。

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5、注意用眼卫生

 

产后坐月子期间也要特别注意用眼卫生,看书、手机或电视时一定要和眼睛保持一定的距离,不要在阳光直射或光线暗弱的环境下看书看手机,也不要用没有洗干净的手去揉眼睛。

虽然上述方法可以缓解疼痛,但坐月子时候,还是得要注意按时休息,不能劳累过度,不要整天对着电脑以免视力疲劳,用电脑一段时间后一定要闭上眼睛轻轻地按摩脸部,也可以向远方望一望,这样有助缓解视力疲劳,也可以用盐水来洗眼,盐水能起到消炎杀菌的作用,可以一周用两次,水里的盐不要放得太多,以免引起不良的刺激,也可以用茶叶来洗眼睛,也可以起到消炎的作用。眼里进东西的时候不要使劲的揉,用水洗干净即可。

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