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做好这几点,远离月子病的困扰

[ 发布日期:2018-12-12 点击:3392 来源:洛阳好怡家务服务金巴黎彩票网 【打印此文】 【关闭窗口】]

  大家都知道坐月子对女人的重要性,孕妇产后身体会出现很大的变化,而且这时身体是非常虚弱的,最起码需要一个月的时间才可以恢复身体的基本机能。如果产妇在月子里没有照顾好自己,可能会落下一些病症,影响以后的身体健康。所以,大家要对坐月子有所重视,不要把精力都放到小宝宝身上了。

  小编认为,与其等发现病症了去治疗,不如提早预防,不让产妇走进雷区,也免受病症的折磨。那么,都有哪些方面是需要在月子里注意的呢?小编向从事多年月嫂工作的阿姨取经,总结了以下5点来和大家分享:


      1.产妇在月子里要保持良好的心情,不要生气,戒骄戒躁,更不要因为不开心而哭泣,这是很容易造成回奶的,而且也会对眼睛造成损伤,引起过早的老花眼。


  2.产妇在月子里不能碰凉的东西,包括凉水,切莫用凉水洗脸洗手洗脚,鞋子也要注意,不能穿凉拖鞋,因为这时的身体虚弱,子宫也没恢复好,害怕凉气入侵导致体寒,可以选择将水烧开后,放置温和再用。


  3.坐月子期间不易多活动,这不是说一点都不动,只管往床上躺一个月,而是要适当的活动,适当的活动有助于身体的恢复,而过度则会引起脚后跟疼或者腰疼等。


  4.在月子期间的饮食也要特别注意,都知道产妇要补身体,但是刚生产完可不敢大补特补,补过头了反而会出现营养过剩等现象,要少吃多餐,清淡易消化为主。


  5.禁止夫妻生活,女性的子宫这时在恢复调理期,过早的夫妻生活会伤害子宫,可能会引起产妇出血等现象,一般建议生产百日后才可同房。


  以上是小编为大家整理的一些预防月子病的事项,希望能帮助到广大孕妇朋友和女性朋友。月子病也许不会对身体造成大的伤害,但是一些小毛病还是会影响生活质量的,也希望大家能重视做月子,科学的做月子,有个健康的身体。


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